Mr Daniel DeGrood

Chúng ta có nhiều cách để biểu đạt niềm đam mê của mình dành cho một điều gì đó hay một ai đó. Với tôi, yoga đã trở thành niềm đam mê và tôi thích chia sẻ nó với mọi người. Tôi đã sống và dạy yoga tại Việt Nam trong suốt bốn năm. Tôi xin chia sẽ cho mọi người biết lý do vì sao tôi lại đến đây…Năm 20 tuổi, tôi bị đau ở vùng thắt lưng và ngày nào cũng phải chịu đựng những cơn đau. Tôi đã gặp rất nhiều bác sĩ và trải qua vô số cuộc xét nghiệm với hy vọng sẽ tìm ra phương cách chữa khỏi triệu chứng này. Lần nào, câu trả lời của bác sĩ cũng là: “Anh cần trải qua cuộc phẫu thuật để chữa khỏi tình trạng này, còn không anh sẽ phải chịu đau suốt quãng thời gian còn lại.” Tôi không tin đây là câu trả lời thích đáng và bắt đầu tìm kiếm những cách khác để chữa bệnh và đã tìm thấy ba loại hình. Ba cách điều trị Yoga, Massage và Phương pháp chữa bệnh bằng cách nắn khớp xương có thể giúp tôi không còn bị đau vùng thắt lưng nữa. Massage sẽ giúp cơ bắp được thư giãn và nghỉ ngơi ở cấp độ sâu. Phương pháp chữa bệnh bằng cách nắn khớp xương là cách giúp xương được điều chỉnh đúng vị trí. Sự kết hợp của hai phương pháp này cùng với việc rèn luyện yoga đã giúp cơ thể tôi lấy lại sự cân bằng. Tôi đã mất năm năm để thực hiện và cho đến nay mọi thứ vẫn luôn thay đổi trong chính cơ thể. Khi chứng đau thắt lưng đã được chữa lành, tôi lại tìm một lối đi khác để hướng bản thân tiếp tục trên con đường tìm đến sự hạnh phúc và khỏe mạnh. Và tôi đã bắt đầu tập luyện yoga để làm dịu những nỗi đau…dần dần nó trở thành niềm đam mê thật sự. Và yoga cũng sẽ đem lại lợi ích cho bạn như đã từng cho chính tôi vậy.

Tôi bắt đầu được huấn luyện yoga tại California vào năm 2000 và năm 2001 bắt đầu dạy yoga. Sau một thời gian được đào tạo thêm với Bryan Kest, Ana Forrest và Richard Freeman, tôi bắt đầu dạy “Vinyasa Yoga”. Đây là một phương pháp sáng tạo dựa trên hệ thống Ashtanga Yoga, là sự kết hợp kết nối hơi thở với động tác làm tăng sự tập trung trong khi tập. Một số loại Yoga khác như…Power Yoga, Ashtanga Yoga, Flow Yoga và được xem là một phương cách thực hành rèn luyện thân thể và giảm stress tuyệt vời. Hãy đến và trải nghiệm cùng đội ngũ giáo viên và các lớp học với nhiều thể loại yoga của chúng tôi. Hãy tìm kiếm xem điều gì làm bạn yêu thích và khám phá thêm về nó.

Michelle Lloyd:

Theo tôi trong cuộc hành trình tiến hóa yoga, nó tiếp tục là một điều tuyệt đẹp để xem làm thế nào yoga có hữu cơ tăng từ một thực tế vật lý một lần hoặc hai lần một tuần sau khi làm việc vào một bao gồm tất cả các hình thức sinh hoạt, cho phép đi, thơ mộng, thở và các quieting tâm và ngoài các mat.

Tôi nhận được giấy chứng nhận 200 giờ của tôi từ: It's Yoga tại San Francisco, California. Việc đào tạo được với Larry Schultz, một chuyên viên uy tín, tạo cảm hứng và chu đáo của Ashtanga yoga. Tôi hy vọng sẽ phục vụ như là một hướng dẫn, giúp soi sáng của nhiều khía cạnh của yoga đối với những người qua đường dẫn của tôi để họ cũng có thể tìm khóa học riêng của họ, thay đổi trong nhận thức và cảm hứng cho khai thác vào hòa bình này là tốt. Đó là một cuộc hành trình độc đáo và đặc biệt cho mỗi và mỗi một con và một cuộc hành trình đó sẽ tiếp tục tăng trưởng và phát triển, có chiều cao và chiều sâu của nó, cơ hội và trở ngại, rõ ràng và Cloudiness ... .. đó là tất cả các phần của cuộc chơi. Thưởng thức!

Tôi dạy Vinyasa dòng chảy. Đây là một loạt các dòng chảy, các phong trào ý thức được kết nối bằng hơi thở, nhằm giải độc, tăng cường, căng và cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Không có lớp sẽ được chính xác như nhau, làm cho mỗi lớp học đầy thách thức, sáng tạo và hành thiền. Đến cuối phiên, bạn sẽ cảm thấy hình như bạn đã chỉ cho mình một massage từ trong ra ngoài.

Khoi Minh Tran

Khởi đầu là một vận động viên nhào lộn rồi là một vận động viên Sport Aerobic đội tuyển quốc gia,đoạt huy chương đồng môn Sport Aerobic tại Sea Games 22 tại Việt nam năm 2003,sau hơn 10 năm là một vận động viên,vũ công,stuntman... rồi chuyển sang là một huấn luyện viên thể hình thẩm mỹ tư nhân,Khôi đến với Pilates một cách tự nhiên,theo học nhiều khóa học Pilates ở Thailand,Bangkok và hiện vẫn thường xuyên tham gia các khóa học nâng cao cũng như chuyên đề hàng năm theo hệ thống Physical Mind Insitute, Pilates là một phần huấn luyện không thể thiếu trong các giáo án giảm cân,làm đẹp cơ thể,lấy lại cân bằng của cơ thể, kết hợp tâm trí,hệ cơ xương,hệ tim mạch,sự thăng bằng.. Pilates có nghĩa là một cơ thể cân đối mà không vạm vỡ với nét đẹp của một vũ công,mềm mại thon thả gọn gàn nhưng rắn chắc,tinh thần thoải mái,Pilates như là một môn thể thao nhẹ nhàng phù hợp với tất cả các độ tuổi,kể cả phụ nữ có thai,phục hồi lại cơ thể với các chứng đau lưng,đau cổ,các chấn thương do các hoạt động mạnh từ các môn thể thao khác,Pilates có mặt hầu hết và là một sự hỗ trợ cần thiết cho tất cả các vận động viên ở các môn khác như golf,bơi lội,tennis,track and field,xe đạp,bóng rổ,rock climbing,hiking…và danh sách này được bổ sung thêm nhiều cái tên mới mỗi ngày.

Ms Ha

Trước đây Hà là biên đạo múa, đã tốt nghiệp CĐ TDTT nhưng thật tình cờ khi khám phá Yoga là một năng lượng hồi sinh cho cuộc sống, sau đó Hà được đào tạo tại Khách sạn Sofitel - Tập Đoàn Clarkhatch, Hà thật sự bất ngờ khi thấy rằng Yoga là một kho tàng phong phú cho mọi người và chính Yoga đã đem đến cho Hà sự tươi trẻ, bền bỉ trong cuộc sống, dẻo dai cho cơ thể...

Bắt đầu từ năm 2005, Hà đã giảng dạy tại nhiều trung tâm: Saigon SKy Garden, Nhất Dáng Nhì Da, Villa Thảo Điền.,.. và bây giờ các bạn có thể gặp Hà tại YMC này. HÀ mong được cùng mọi người khám phá những kì diệu mà Yoga ban tặng để cuộc sống ngày càng hạnh phúc và ý nghĩa hơn.

Mr Hưng

Khi mới bắt đầu làm quen với Yoga, Hưng đã đam mê và bị cuốn hút bởi những tư thế tuyệt đẹp, những động tác uyển chuyển cùng với những lợi ích mà Yoga mang lại..

Hưng giảng dạy về Ashtanga Yoga, Power Yoga và Yin Yoga. Hưng đã từng dạy ở một số phòng tập thể dục như Star Fitness, Yeah, Unilever Gym...Yoga giúp chúng ta phát triển độ dẻo dai giúp cơ thể uyển chuyển hơn, tăng cường sức mạnh, tăng khả năng giữ thăng bằng, giúp chúng ta thư giản, giảm căng thẳng, khám phá thế giới nội tâm và hiểu rõ bản thân mình hơn, mang lại sự tươi trẻ và vóc dáng cân đối ...

Xin chào đón các bạn tại YMC nhé!